隨著社會對健康和健身意識的增強，智能戒指、智能手表等新型可穿戴設(shè)備成為現(xiàn)代人的日常必需品。每年，新的飲食技巧和鍛煉程序都會作為最新的健康趨勢推出。 

這就是為什么許多科技公司認為這是一個有市場的機會，并正在盡自己的努力跟上提供創(chuàng)新的步伐，以滿足健身消費者的需求。可穿戴技術(shù)現(xiàn)在已成為健身愛好者和健康愛好者的常見配件。 

醫(yī)療保健技術(shù)的演變

近年來，醫(yī)療行業(yè)取得了長足的發(fā)展。其主要目標是延長和維持人類的整體健康和壽命，但當然，如果沒有現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的進步，這是不可能實現(xiàn)的。 

如今，醫(yī)學在很大程度上依賴于可以幫助醫(yī)生和專家的先進設(shè)備。智能戒指等可穿戴設(shè)備是醫(yī)療創(chuàng)新的最新成員，它們改變了我們監(jiān)測人們健康和健身的方式。 

智能戒指的定義

智能戒指

佩戴智能戒指的眾多好處之一是它可以提供有關(guān)個人健康狀況的準確實時信息。與所有被認為是醫(yī)療領(lǐng)域的里程碑和突破的機器一樣，智能環(huán)是另一項有前途的技術(shù)，可以改變遠程患者監(jiān)護 (RPM) 的進程。

智能戒指不僅提供可以幫助用戶改善飲食和鍛煉的信息，還可以提供醫(yī)生需要從患有不同疾病的患者那里獲得的重要信息。對于醫(yī)生來說，這絕對是一種在特定并發(fā)癥對患者造成有害后果之前及早解決它們的好方法。 

佩戴智能戒指還可以讓用戶輕松訪問手機，一些智能戒指甚至可以通過消息和社交媒體應(yīng)用程序向您發(fā)送通知。盡管許多人認為使用智能手機已經(jīng)足夠方便，但智能戒指可以輕松進行數(shù)字訪問，而無需一直持有移動設(shè)備。智能戒指可以通過NFC、藍牙與大多數(shù)移動設(shè)備配對交互。智能戒指最常用的材料是鋼、陶瓷和鈦。 

智能戒指對您有什么好處？

如上所述，智能戒指可以在生活方式和健康方面提供效率。這是由于每個環(huán)背后都有出色的技術(shù)概念，通常涉及近場通信芯片 (NFC)、藍牙、傳感器和電池。 

與任何其他醫(yī)療技術(shù)一樣，設(shè)計過程需要長期研究和無數(shù)小時的開發(fā)，以確保為用戶提供最佳結(jié)果。由于戒指通常并不適合每個人的手指，因此公司還必須解決如何為每個用戶準確調(diào)整設(shè)備尺寸的問題。 

大多數(shù)公司通過向客戶提供尺碼套件來實現(xiàn)這一點，幫助他們在購買前確定合適的尺碼。與智能手機和手表不同，智能戒指不需要持續(xù)充電。它們可以持續(xù)幾天，而用戶無需擔心耗盡電池，這就是為什么它們非常適合那些經(jīng)常忙碌且總是在旅途中的人。 

智能戒指的健康益處

盡管智能戒指提供了許多便利的生活方式優(yōu)勢，但大多數(shù)人購買它們只是為了健康和健身益處。各種智能戒指可以跟蹤不同的健康狀況，從睡眠模式到心跳。在本文的這一部分中，我們將提供智能戒指通?？梢韵蛴脩籼峁┑慕】敌畔⒌囊话懔斜怼?nbsp;

監(jiān)控您的壓力水平

壓力水平

生活在現(xiàn)代世界會對人們的心理健康造成一些嚴重影響。有時壓力甚至會導(dǎo)致焦慮，這就是為什么始終需要保持清醒的心態(tài)。壓力會影響身體的許多生理過程，這通常是我們自主神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)果。 

這會影響我們的皮膚電活動或 EDA，而 EDA 正是智能環(huán)用來跟蹤壓力水平的。具有此功能的智能戒指會將這些信息傳輸?shù)街悄苁謾C上安裝的應(yīng)用程序，以便您可以實時檢查和調(diào)節(jié)您的壓力水平。

監(jiān)控您的睡眠模式

如今，許多人因疾病或失眠而缺乏睡眠。睡眠問題會對人們的心理健康和日常生活造成不利影響。然而，佩戴智能戒指可以幫助您監(jiān)控您的睡眠模式，幫助您記錄每天的休息情況。 

一些智能戒指可為您提供重要信息，例如深度睡眠、輕度睡眠或快速眼動睡眠狀態(tài)的小時數(shù)，以幫助您創(chuàng)建更好的睡眠日志。有些還可以提供有關(guān)睡眠呼吸暫停事件的信息以及測量脈搏血氧飽和度和心率。 

監(jiān)測您的血氧

保持穩(wěn)定的血氧水平對于保持正常的身體機能是必要的。低氧血癥是指血氧水平低于正常水平的情況。它可能是由身體某處循環(huán)不良引起的，并可能導(dǎo)致各種癥狀，例如頭痛或呼吸急促。嚴重時，低氧血癥會干擾大腦和心臟功能。 

幸運的是，一些智能戒指可以提供有關(guān)您血氧水平的數(shù)據(jù)。這可以幫助您發(fā)現(xiàn)低氧血癥的早期跡象，以避免進一步的有害并發(fā)癥。這些類型的智能戒指可以跟蹤您的身體運動、心率，尤其是您的血氧飽和度。 

監(jiān)測您的心率

心率監(jiān)測器

對于患有心血管疾病的人來說，佩戴智能戒指是監(jiān)測心臟狀況的理想選擇。這使得人們和醫(yī)生能夠發(fā)現(xiàn)任何異常情況并避免進一步有害的并發(fā)癥。 

一些智能戒指配有加速計和心率監(jiān)測器，可以將必要的數(shù)據(jù)傳輸?shù)街悄苁謾C中安裝的應(yīng)用程序。其他智能戒指還利用可以發(fā)送 PPG 信號來發(fā)現(xiàn)心房顫動或類似癥狀的功能。